Basal Kroppskännedom

Genom basal kroppskännedom kan du genom mental närvaro och aktivering av små lednära muskler få tillgång till dina kroppsliga resurser och bland annat få en bättre hållning och ett smidigare rörelsemönster.
Basal kroppskännedom är en bra förberedelse för andra fysiska aktiviteter. Övningarna görs i liggande, sittande, stående och gång. Tid för egen reflektion ges.
Träningsprogrammet är riktat till alla som vill må bättre till kropp och själ. Man kan börja helt förutsättningslöst. Om kontinuitet i övandet är möjligt brukar man känna en fördjupad kroppsupplevelse under denna personliga resa. Mjuka kläder rekommenderas.

Ulla Linse som leder passet är legitimerad sjukgymnast med lång erfarenhet av Basal kroppskännedom.”